Un’ attività che
consiglierei in questo periodo sono quelle in acqua. Sia nelle palestre che
nelle piscine di ogni città e paese vengono organizzate moltissime attività,
oltre ai tradizionali corsi di nuoto. Da Giugno in alcune strutture vengono svolte anche all’aperto….Fitness unito
all’ abbronzatura....il Top!
Se invece siete
amanti del nuoto e preferite fare vasche su vasche, ho appena provato la
fantastica
esperienza di nuotare
con le cuffie, un utilissimo regalo che ho ricevuto per il mio compleanno. E’
completamente
un’altra storia, mi sono sentita come un pesce.
Avere la musica nelle orecchie fa molto sensazione” in fondo al mar”, mi
sembrava di andare più veloce del solito. Mi sono sentita completamente da
sola, in tutta la piscina c’eravamo solo io e l’acqua che mi scorreva
addosso….un’esperienza unica e rilassantissima! Ve lo consiglio vivamente!!!!In oltre gli MP3 Waterproof si trovano facilmente nei negozi di sport e ce ne sono di tutti i tipi e prezzi!
Qualunque attività
decidiate di fare, quelle in acqua non hanno grosse controindicazioni. Visto
che non sollecitano articolazioni e colonna vertebrale, possono essere svolte
da persone di ogni età, anche con qualche problema di peso. L’acqua è un mezzo
molto spesso utilizzato anche nella riabilitazione e nei recuperi funzionali.
Se la vostra
preoccupazione è il cloro e pensate che pelle e capelli a lungo andare possano
subire qualche conseguenza di troppo, fatevi consigliare dei prodotti specifici
dal vostro erborista o farmacista, ne troverete di ottimi e potrete
tranquillamente godervi i vostri momenti di relax in tutta tranquillita’!
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